Naturläkemedel...?

jag har influensa. trist. ligger bara och glor i taket eller andas med stängda ögon i soffan. ömma leder, muskler som skriker att jag inte skall använda dem för de är trötta, hjärna som en sladdrig blomkål. och så ingen feber. då hade man ju kunnat sova sig igenom i det minsta...

Ett desperat försök att hjälpa kroppen att bekämpa detta virus som orsakat sådant stillastånd i en vecka. Igår drack jag världens äckligaste hemgjorda cocktail på riven ingefära, kanel, chilli, kakao, kardemumma, honung och citronjuice. Blääää! 

Nu försöker jag en trevligare variant, och får dricka te på riven ingefära bredvid. Turkisk yoghurt blandad med citronskal, vanilj, honung och kardemumma, med en c-vitaminstinn fruktsallad!

turkisk yoghurt (10%)

lite (eller mycket om du vill) mald (eller nystött) kardemumma och vaniljpulver

skal av en 1/4 citron, rivet

lite (eller mycket) flytande honung

1 grapefrukt (gärna röd)

1 apelsin

ett par skivor ananas

några valnötter

Blanda yoghurt, kryddor, citron och honung. Låt dra en stund för att smakerna skall få komma mera till sin rätt. Gör filéer på grapefrukt och apelsin, och munsbitar av ananasen. Klicka ner yoghurt i en skål, lägg på frukten och strö valnötterna över. Se det är bra medicin! Hoppas jag...

Favorit i repris: Chokladsoppa & skridskokalas

För två år sedan hade Love skridskokalas i Måryd. I år har isen precis preparerats av kommunen på ankdammen i stadsparken så kalaset började där. Sju barn på isen, omöjliga att driva in! Mycket kallare än för två år sedan; 10 minusgrader!

När man har frusit på isen är det ju gott med något varmt, så temat förutom skridsko var soppor och varma drycker. Men man kan ju inte precis bjuda barn på het löksoppa! Alltså blev det chokladsoppa, nyponsoppa, varm saft och en massa småsaker till; mandelbiskvier, Mariekex, vispad grädde, vaniljglass, banan, nötter, maränger... 

Nyponsoppan från påse (helst Ekströms Klassisk, för den är godast, gör den starkare än receptet på paketet annars blir den vattnig).

Chokladsoppa däremot gör man enkelt själv:

Smält 350-400 gr choklad (inte för ljus! Vi använde 75% kakao, men det går med 50% också) i vattenbad. Värm samtidigt 1 liter fet mjölk till nästan kokpunkten. Blanda långsamt den smälta chokladen med den varma mjölken, håll mjölken het, så att chokladen inte stelnar. Vispa under hela processen. 

Servera varm! Med glass och allt annat till. Mosa eventuellt banan fint och blanda med vispgrädde att klicka i. 

Vuxensoppa: häll i Cointreau, whiskey, rom...

Sadza and stew the Swedish way!

Nicki gjorde en underbar gremolata till nyårsafton. Men gremolata är så smakrikt att man bara gör av med litet i taget. Så vi hade över tillräckligt för både middag och lunch till polenta & högrevsgryta. Mums! Gott också med ett franskt bordsvin, Lirac (fotot från signaturen robertpaulyoung, flickr)

...eller polenta med gryta på högrev. INTE Ravn och Loves favoriträtt precis, och Viggo rynkade rejält på näsan åt sadzan och tyckte det kunde bli en bra fotboll... men Jesper & jag tycker det är jättegott, särskilt med gremolata. Och så är det enkelt och gör sig själv. Nästan...

Gryta

1 kg högrev (rensad för seniga bitar)

1 kg sellerirot 

1 kg morötter

0,5 kg persiljerötter

0,5 kg palsternacka

0,5 kg lök

1/2 vitlök

0,7-1 l kalvbuljong

2-3 lagerblad (laurbærblad)

mycket timjan

ett par kvistar rosmarin

0,5 dl tomatpuré

Sadza/Polenta

150 g polenta

6 dl kalvbuljon

Gremolata

Skalet av 1 citron

En handfull färsk persilja

2-3 vitlökskyftor

Olivolja så det blir en tjock sås

Sätt ugnen på 180 °C. Rensa köttet, så att du får 1 kg grytbitar. Lägg de seniga bitarna i en gryta med varm olja, lägg i 6-7 vitlöksklyftor, rosmarinen och bryn på ordentligt. Kör ner tomatpurén och slå över lite vatten. Låt puttra medan du skalar och skär grönsakerna i ganska stora bitar. Lägg grönsakerna på ugnsplåt och ringla över olivolja. Låt grönsakerna brynas i ugnen, ca 20-30 min. Bryn under tiden på köttet. När grönsakerna är klara tjoffar du ner dem till det brynta köttet, silar över skyn från grytan med de seniga bitarna, lyfter över vitlöksklyftorna och häller på buljongen till det nästan täcker kött och grönsaker. Ställ grytan med lock på i ugnen på 150 °C i tre timmar.

40 minuter innan grytan är klar börjar du göra gremolata och polenta. Gremolatan görs genom att blanda det rivna citronskalet och den finhackade persiljan och vitlöken med olivolja. Hållbar ganska länge i kylen. Polenta görs genom att värma buljongen till fingertemperatur, röra ner polenta, vispa ordentligt, och värma upp så det kokar ihop. Vispa hela tiden så du undviker klumpar. Dra ner värmen och låt polentan puttra långsamt i ca 30 minuter. Rör om med slev då och då. 

Servera gryta, polenta och gremolata med vatten och vin, i djupa tallrikar med gaffel som ensamt verktyg. Kan ätas med fingrarna. Tips: rör in gremolatan i polentan på tallriken (alla gillar ju’nte gremolata...)!

Ravn filmar och förklarar matsmältningssystemet...

Sådant är ju också viktigt. Alltså att veta vad som sker i kroppen när vi äter... Ravns lilla film blev väldigt uppskattad eftersom resten av klassen redovisade muntligt enbart eller genom PowerPoint. Rolig är den, och lärorik!

Mormors epplekake

Jag vet inte vart mamma fick receptet ifrån, men jag är rätt säker på att hon började baka den här kakan medan vi fortfarande bodde på Speismark. Jag minns den i alla fall som väldigt lyxig! Love var med och bakade (jag brukar definiera det som kemi-experiment, men själva kaksmeten lockar mera), trots att han inte alls gillar kakor och pajer med äpplen i. Receptet har jag modifierat lite sedan en gång då vi hade sur grädde kvar i kylen (hade glömt den...). Originalet är med bara kefir (eller filmjölk).

200 g smör

6 dl (gärna sur) grädde

1 dl fil (kefir)

12 dl vetemjöl 

8 ts bakpulver

8 ts vaniljsocker

4 dl socker

6 äpplen i bitar

Kanel för garnering (kan kryddas upp med kakao-chillie blandning om man har hemma)

Sätt ugnen på 175°C (lägre om du använder varmluft) och klä den stora ugnsplåten med bakpapper. Smält smöret och blanda med grädde och fil. Blanda det torra (förutom kanelen då så klart). Häll smör-fil blandningen i de torra ingredienserna och blanda väl. Dela äpplena i bitar (typ klyftor). Häll smeten i ugnsplåten, pressa ner äppelbitarna som du lustar, men se till att verkligen trycka ner dem. Avsluta med ett tunt lager kanel. Bakas nederst i ugnen i ca 45 minuter. Servera gärna med grädde, gräddfil, crème fraîche eller yoghurt, för kakan är ganska söt.

Zucchinisoppa

Miniskörd från trädgården. Jag är nog den enda av oss som verkligen uppskattar zucchini. Jag brukar blanda ner den i allt möjligt, från sallader, till pasta och numera även en soppa med fokus på denna vackra och goda frukt. Den här runda varianten är vackrare än de gurkformade och de kommer tydligen sent på säsongen...

För andra sommaren i rad har jag försökt odla lite örter och zucchini på gården. Jag har återanvänt den gamla sandlådan, klätt den med växtduk och fyllt den med matjord. Där står nu struttande fransk dragon och libsticka (løvstikke) sedan förra sommaren och trivs väldigt. Men zucchinin är det värre med. Jag trodde inte det skulle bli något i år heller, men se... några få frukter har vi fått, och med dem en ny soppa som till och med Ravn äter. 

1 gul lök

1 purjolök

450 gr eller mera zucchini

200 gr mjölig potatis

2 msk smör

9 dl hönsbuljong (eller grönsaksbuljong)

1 dl vispgrädde (eller fet mjölk, turkisk yoghurt, creme fraïche)

1 skvätt olivolja

1 msk basilika (eller provençalska kryddor, helst färska eller frysta men öka då mängen)

1 msk oregano (om du inte använder provençalsk kryddblandning) 

Skär alla grönsaker i bitar. Fräs lök och purjolök i smöret ett par minuter utan att det tar färg. Tillsätt potatis och zucchini. Fräs ett par minuter till och tillsätt sedan buljongen. Låt småkoka i 20-25 minuter, eller tills grönsakerna är möra. Mixa soppan med mixer och tillsätt grädde och örter. Hetta upp soppan igen, och servera med gott bröd, samt en liten ringa olivolja i varje sopptallrik. 

Supergott!

Het Mozzarella

Jag är väldigt förtjust i rosévin. Det kan drickas när som helst, hur som helst och till vad som helst. Ungefär som champagne...

Mozzarella i alla dess former tilltalar Totoro. Helst skall den serveras i stora, tjocka bitar. Han blir världens snällaste hund om det vankas ost, särskilt mozzarella och parmesan. Just den här varianten har han dock inte fått smaka, eftersom det ingår färsk chili i marinaden. 

1 bit mozzarella

1 röd chili

en näve basilikablad

olivolja

Häll oljan i en bunke. Skölj, rensa och hacka chilin fint. Hacka basilikabladen. Blanda ner chili och basilika i oljan. Dela mozzarellan i bitar, lägg ner bitarna i marinaden och blanda runt försiktigt. Låt stå en stund i kylen. Serveras på naturella crostini till ett gott rosévin, gärna Bolgarello eller Marqués de Cáceres Rosado.